ІМБИР: ТАЄМНИЦЯ СХУДНЕННЯ!


Sliced ginger with leaves isolated on white background

Імбир багатий на амінокислоти, клітковину, ефірні масла та незамінні для організму вітаміни групи В, А та С. Його часто використовують як для профілактики, так і лікування захворювань. А ще, цей неймовірний корінець, незамінний при схудненні та здатен розжижати кров. Він розчеплює жири в організмі і не дає їм накопичуватися! І для очищення крові також незамінний!

КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ ІМБИРУ:

  1. Заспокоює нервову систему.
  2. Попереджає старіння.
  3. Покращує пам’ять.
  4. Зміцнює імунітет.
  5. Сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту.
  6. Знімає нудоту.
  7. Стимулює потенцію у чоловіків.

Імбир __ низькокалорійний продукт. Він містить 80Ккал на 100г продукту!

Імбир сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту Імбир корисний тим, що поліпшує апетит, при цьому прискорює обмін речовин, його використання рекомендується при порушеннях холестеринового і жирового обміну, завдяки незамінним амінокислотам, які входять до його складу.

Імбир також містить речовини, що поліпшують кровопостачання, тому прискорюється обмін речовин і його можна використовувати тим, хто бореться із зайвою вагою, оскільки стимуляція процесу спалювання калорій сприяє зниженню ваги.

Більш того, імбир сприяє нормалізації роботи кишечника, регулює перистальтику. Продукти харчування, які приправлені коренем імбиру, можуть краще засвоюватися організмом.

Протизапальна дія Найпопулярніше застосування кореня імбиру – це профілактика і лікування гострих респіраторних захворювань, застуди, бронхіту, ангіни, оскільки він має помірну протизапальну дію. У деяких європейських країнах для лікування застуди використовують імбирний ель і імбирне пиво, їх підігрівають перед вживанням і вважають, що це призводить до швидкого одужання. У Китаї яєчний омлет з імбиром є народним засобом від кашлю, також з кореня імбиру роблять спеціальні льодяники від кашлю.

Знеболююча дія При будь-якому м’язовому, головному, суглобному болі – імбир сприяє зниженню больових відчуттів. В домашніх умовах використовувати цю властивість імбиру можна наступним чином __ натертий імбир або його порошок змішують з водою і прикладають як компрес на болюче місце.

Протиблювотна дія Ще одна корисна властивість імбиру – це протиблювотна дію. Численні дослідження стверджують, що корінь імбиру корисний для зниження нудоти будь-якого походження. Він знижує прояви токсикозу при вагітності, при морській хворобі, при хворобливих місячних у жінок, зменшує нудоту, як наслідок хіміотерапії, нудоту при закачуванні в транспорті.

Імуностимулююча дія Користь кореня імбиру також полягає в тому, що це досить сильний антиоксидант, він заспокоює нервову систему, покращує пам’ять, зміцнює імунітет, допомагає впоратися зі стресом, підвищує гостроту зору, концентрацію уваги, допомагає відновитися після грипу, застуди, є відмінним тонізуючим засобом.

ПРОТИПОКАЗАННЯ ВЖИВАННЯ ІМБИРУ:

не рекомендується вживати людям із серцево-судинними захворюваннями, запальними процесами у системі травлення та кровотечами.

Ця рослина посилює дію ліків, підвищує температуру та може викликати алергічну реакцію, – застерігає експерт.

Дієтолог наголошує, що дітям можна починати вживати імбир лише після 2-х років.

ЯК ОБРАТИ ІМБИР:

Корінці імбиру не повинні бути зморщені, старі чи з пліснявою. Експерт переконує, що якісний нечищений імбир має приємний дерев’яний запах.

Зберігати імбир можна протягом кількох тижнів. Краще тримати коріння імбиру в холодильнику в паперовому пакеті чи у фользі, оберігаючи його від вологи.

ІМБИР: ТАЄМНИЦЯ СХУДНЕННЯ

Найпростіший спосіб приготування імбиру з лимоном для схуднення – це закип’ятити воду і покласти туди необхідні інгредієнти. Досить буде 1 ст. ложки тертого кореня і соку половинки лимона на склянку окропу. Дайте напою настоятися кілька годин (краще в термосі) і процідіть.

Лимон додається в рецепт для схуднення не випадково, і не тільки для поліпшення смаку. Лимонний сік містить широкий спектр корисних для організму речовин, і є своєрідним каталізатором, що прискорює процес перетравлення їжі, сприяє швидкому виведенню шлаків і токсинів з організму.

Пити напій з імбиру і лимона для схуднення краще на ситий шлунок, оскільки він збільшує апетит. Не дивуйтеся, якщо з незвички цей коктейль викликає рясне потовиділення, просто пийте його тільки вдома, коли легко можна переодягнутися.

Воду з лимоном і імбиром для схуднення можна пити і в холодному вигляді, наприклад, влітку в сильну спеку. Його властивості при охолодженні нікуди не зникають. До того ж він відмінно втамовує спрагу. У напій можна додати терту цедру лимона або навіть кружечок лимона цілком, але вже після проціджування.

Імбир з лимоном і медом для схуднення. Щоб отримати напій, що зменшує бажання поїсти, можна використовувати імбир з лимоном і медом для схуднення. Просто додайте в уже приготований імбирно-лимонний напій чайну ложечку меду. Калорій в даному випадку можна не боятися, що вони не такі даремні як у інших підсолоджувачів.

Мед __ єдина насолода, вживання якої в невеликих кількостях дозволяється навіть хворим на цукровий діабет.

Цей натуральний продукт __ активізує вироблення жовчі, сприяє утилізації жирів, покращує імунітет і допомагає подолати синдром хронічної втоми.

Пити цей коктейль слід до їжі, а можна і замість неї в розвантажувальні дні (їх проводять приблизно один раз в тиждень).

В імбирно-лимоний чай, можна додавати не тільки мед, але і інші корисні інгредієнти, наприклад шипшина. Він наситить організм вітаміном C, посилить відділення жовчі і надасть легку сечогінну дію, допомагаючи вивести надлишки рідини з організму і сприяє зменшенню набряклості, особливо ранкової.

Популярний також імбирний напій з лимоном і часником. Часник посилює жиросжигающее дію імбиру, а лимон допоможе організму вивести результати цього процесу з організму. Пийте його до їжі, і не дивуйтеся, коли відчуєте прилив сил, саме від нього, будуть перетворюватися ненависні запаси жиру.

Багатьом жінкам допомагає імбир з огірком і лимоном для схуднення. Для приготування знадобиться 2 ст. ложки свіжого тертого імбиру. Цілий лимон порізати тонкими кружечками або просто вичавіть сік, також поступите і з середнім за розміром свіжим огірком. Далі поміщаємо всі ці інгредієнти в термос, заливаємо 2 літрами окропу і залишаємо настоюватися 7-8 годин, краще на ніч.

Рекомендується пити невеликими порціями протягом усього дня, але не більше 2 літрів на добу. Огірки в цій суміші насичують організм мікроелементами, мають діуретичний ефект і створюють ілюзію заповнення шлунка.

М’ята володіє властивістю заспокоювати нервову систему і нормалізувати травлення. Вона чудово поєднується з лимоном, тому можна використовувати імбир з лимоном і м’ятою для схуднення, додаючи в імбирно-лимонний коктейль пару десятків свіжих листочків м’яти.

М’ятний коктель для схуднення…

 1389952195_chay-s-imbirem-i-limonomНапій з імбиру, лимона, свіжих огірків і м’яти придумала дієтолог Синтія Сасс, вона рекомендує його пити замість води протягом дня всім жінкам, охочим мати плоский живіт. Він підсилює ефект будь-якої дієти.

На жаль, багато складові напоїв з імбиром мають протипоказання. Так сам імбир протипоказаний при гастриті, ерозії шлунка, виразкової хвороби, подразненні слизової оболонки кишечника, захворюваннях печінки, жовчнокам’яної хвороби. Не варто його вживати при геморої, артеріальної гіпертензії та інших судинних захворюваннях.

У другій половині вагітності і в період грудного вигодовування імбир нерідко викликає різкі скачки артеріального тиску, тому теж не рекомендується до використання.

Свіжий огірок не можна їсти при захворюваннях нирок, колітах, гастритах. Лимон, так само як і часник, може викликати алергію, а також не рекомендується людям, що мають проблеми з травною системою, особливо при гастриті з підвищеною кислотністю, печії.

Безпечними компонентами напоїв на перший погляд є тільки мед і м’ята. Але і вони можуть викликати алергію.

користь меду в масках для тіла…

Щоб не завдати шкоди своєму організму, воду з лимоном і імбиром, а також будь-якими додатковими інгредієнтами, починайте пити зовсім маленькими порціями. Якщо після цього не погіршиться самопочуття, поступово збільшуйте їх.

Людям з шлунково-кишковими захворюваннями необхідно заздалегідь проконсультуватися у лікаря!

Готуйте цілющі чаї і ніколи не хворійте! Життя надто коротке, аби витрачати його на хвороби. Тож, скоріше викидайте зі своїх аптечок аспірин, який призводить до шлункових кровотеч і, доречі, заборонений в усіх країнах Америки та Європи!

ПЕРШОДЖЕРЕЛА:

http://1plus1.ua/snidanok-z-1-1/novyny/poradi-dietologa-comu-imbir-efektivnij-u-profilaktici-zahvoruvan

http://medprice.com.ua/ukr/articles/vse-pro-imbir-korist-i-shkoda-likuvalni-vlastivosti-ta-protipokazannya-1160.html

http://velyka-rodyna.in.ua/nterr/1221-mbir-z-limonom-dlya-sxudnennya-reczepti-poradi.html

Матеріал підібрала: Оксана Розум, журналіст-блогер незалежного інтернет видання “Яготинські НАНО-ВІСТІ”

Advertisements

About jagonenastiblog редакція

Журналіст, письменник.
Опубліковано у Будемо обізнані | Теґи: , , , . | Додати в закладки: постійне посилання на публікацію.

Залишити відповідь

Заповніть поля нижче або авторизуйтесь клікнувши по іконці

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out / Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out / Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out / Змінити )

Google+ photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google+. Log Out / Змінити )

З’єднання з %s